dieta na masę

a co jest leprze do spalania tłuszczu ,w diecie biały ryż czy brązowy? na spalanie tk. tł jest odpowiednia dieta, trening i regeneracja, a nie konkretny produkt. zadajesz tak głupie pytania, a wystarczy uzyc wyszukiwarki i zapoznac sie z postami podwieszonymi. Bialka na mase czy na redukcje tez nie ma. Bialko to niezbedny makroskladnik a wpc w [...]

Daj ankietę i cały plan najlepiej żeby ktoś Ci pomógł. Na masę jest dieta ;-)

a wiec słyszałem że jak się robi np klatka+triceps to przy ćwiczeniach na klatę trenuje również triceps i potem nie trzeba go już mocno trenować tylko dotrenować wykonując na niego dwa dowalolne ćwiczenia , moje pytanie brzmi czy tak faktycznie jest mam 16 lat ,trenuje 3 miesiące (na masę) od 3 tygodni z dietą, waga 75kg wzrost 175cm mój [...]

Dieta oczywiscie na mase

na mase jest dieta z dodatnim bilansem kalorczynym gainerami mozesz ja jedynie uzupelnic poza tym na nitrobolon za wczesnie i bez sensu

i trzymaj się tego, że na masę czy redukcję jest odpowiednia dieta, i to ona odpowiada za sukces.

na rzeźbe to jest dieta... Dajcie mu poczytac i się oczytać z tematem bo widać ze zielony i nie ma wiedzy.potem bedzie myslał ze białko jest na rzeźbe,kreatyna też , a piwo na mase ... Białko według braków w diecie , wiecej o tym w dziale odzywianie... Zmieniony przez - gargamel25 w dniu 2010-06-16 15:44:56

bardziej na mase to jest dieta odpowiednia, mozesz brac cm 3

na rzeźbę jest dieta a nie trening bo trening moze być ten sam co na masę a żeby rzeźbić to też trzeba coś zbudować a żeby ocenić czy coś zbudowałeś potrzebne są zdjęcia a co do treningu to nikt Ci tu go nie ułoży choć masz wiele gotowców w podwieszonych tematach

Na mase tylko dieta z dodatnim bilansem kalorycznem w ktorej JEZELI Ci brakuej jakis skladnikow to odpowiednio uzupelnieasz ja odzywkami...

zpytam z ciekawość wogle działa ta dieta lowcarb na mase??????nie wolicie wysoko węglowej??przyjemność z żarcia i przyrosty napewno będa większe

na mase to dieta z dodatnim bilansem kalorycznym... jelsi ja masz to cos do uzupelnienia jesli masz braki standardowo mozesz kupic witaminy, mzb jesli msaz kase

[...] wyrazilem.. moim zdaniem mozesz popracowac nad masą miesniowa klatki.-wieksze miesnie bardizej wystają proponuje dac wycisk na plaskeij 4x progresja wycsik na skosnej w gore4x Przenoszenie sztangielki w poprzek ławki 4x przenoszenie nasialem dlatego ze pomaaga ono zwiekszyc objetosc klatki piersiowej. wanza tez jest bardzo dieta (tu na mase)

dieta jako taka mam ... jestesm na niej od 1 miecha, ale myslalem ze moze toche dorzuce , daletego pomyslalem o gainerze...A oprocz gainerow co jest na mase ??? i czy nie przestane rosnac ??

[...] tajski boks wiec probowalem torche zrzucic masy, aktualnie cwicze i tajski i mma wiec troche masy sie przyda. w grudniu chcialbym rozpoczac cykl oczywiscie silownia plus dieta plus suple. chcailbym w ok miesiac badz torche dluzej przybrac 5 -7 kg miesni i sily. chcialbym zakupic 5kg dobrego gainera , glutamine i rozmyslam nad freatyna do tego [...]

sterydy to nie lekarstwo na niedożywienie, na masę jest dieta z nadwyżką kaloryczną

na mase jest dieta....a wiekszosc popularnych odzywek/supli moze byc stosowana przy redukcji jak i cyklach masowych...decydowac moze np..sposob...'podania'... btw..raczej bledne podejscie do owych supli... Pozdrawiam vegas Zmieniony przez - v3gas w dniu 2004-01-25 17:33:50 Zmieniony przez - v3gas w dniu 2004-01-25 17:37:16

to z kąd można się dowiedzieć, jak jak to mniej wiecej powinno byc porozkladane w dany posiłku? dieta jest na mase

Na masę jest tylko dieta z dodatnim bilansem kalorycznym. Białko, Carbo, Gainer, Bulk - uzupełnienie.

Na mase to tylko odpowiednio dobrana dieta, którą sobie dobierzesz i znajdziesz w innym dziale. Gainery i bulki to tylko uzupełnienie.